daynentang.comBản đồ an toàn của tôi
Dùng cho khóa Lớn lên an toàn (10–14). Chỉ để in, trang không lưu dữ liệu của bạn. Cất bản đã điền ở nhà. Không chụp đăng lên mạng. Không ghi mật khẩu thật vào đây.
1. Bàn tay 5 người lớn tin cậy (bài 2)
| Ngón 1 | Tên: ……………… · Số: …………… |
|---|---|
| Ngón 2 | Tên: ……………… · Số: …………… |
| Ngón 3 | Tên: ……………… · Số: …………… |
| Ngón 4 | Tên: ……………… · Số: …………… |
| Ngón 5 | Tên: ……………… · Số: …………… |
Người thứ nhất chưa nghe? Kể tiếp người thứ hai.
2. Quy tắc của tôi (bài 2–4)
| Khi gặp chuyện lạ, khó | Dừng · Nghĩ · Chọn việc an toàn · Kể người lớn |
|---|---|
| Gặp điều xấu trên mạng | Dừng trả lời · Chặn · Chụp màn hình · Kể |
| Nghi bị lừa | Dừng · Hỏi người lớn · Kể, dù đã lỡ làm theo |
| Bí mật phải kể | Làm tôi sợ, khó chịu · Bị bảo "đừng kể bố mẹ" · Liên quan cơ thể |
Phiếu kiểm tra riêng tư (bài 3):
| Việc cần kiểm tra | Đã xong ✓ |
|---|---|
| Tài khoản riêng tư | |
| Chỉ bạn bè đã biết nhắn được | |
| Tắt vị trí | |
| Ảnh đại diện không lộ trường | |
| Mật khẩu mạnh, không trùng | |
| Biết nút chặn, báo cáo |
3. Thẻ mật mã gọi đón (bài 6)
| Câu mật mã | "……………………………………" |
|---|---|
| Gọi ai | Bố …………… · Mẹ …………… · Người dự phòng …………… |
| Lời hứa của người lớn | Đến đón ngay, không tra hỏi lúc đó, nói chuyện sau khi bình tĩnh. |
4. Số khẩn cấp và checklist ra khỏi nhà (bài 7–8)
| 111 | Bảo vệ trẻ em, miễn phí, 24/7 |
|---|---|
| 113 | Công an, khi nguy hiểm ngay lúc đó |
| 114 | Cứu hỏa |
| 115 | Cấp cứu y tế |
| 096 306 1414 | Đường dây Ngày Mai, hỗ trợ người trầm cảm và người thân |
Trước khi ra khỏi nhà: báo đi đâu, với ai, về mấy giờ · mũ bảo hiểm cài quai · điện thoại có pin · nhớ số bố mẹ · về trễ gọi báo.
Hai cách tự bình tĩnh của tôi: 1. ………………… 2. …………………
5. Tự đánh giá (tuần 1 và tuần 8)
0 = chưa · 1 = làm được một phần · 2 = làm được.
| Mục | Tuần 1 | Tuần 8 |
|---|---|---|
| Tôi làm đều 5 việc chăm cơ thể | ||
| Tôi có 5 người lớn tin cậy | ||
| Tôi phân biệt bí mật vui và bí mật phải kể | ||
| Cài đặt riêng tư đã kiểm tra | ||
| Tôi nhận ra dấu hiệu lừa đảo | ||
| Tôi có 3 câu nói khi thấy bắt nạt | ||
| Tôi có câu mật mã gọi đón | ||
| Tôi dùng checklist ra khỏi nhà | ||
| Tôi có 2 cách tự bình tĩnh |
Người lớn đồng hành ký: ………………… Ngày: ……/……/……
Phiếu để tự theo dõi, không dùng để chẩn đoán.
Cần giúp ngay
Trẻ em gặp nguy hiểm, bị xâm hại: gọi 111 (miễn phí, 24/7). Cấp cứu y tế: 115. Người đang trầm cảm hoặc người thân: 096 306 1414 (Đường dây Ngày Mai). Xem đầy đủ.