daynentang.com

Cá nhân · Khóa C1 · Đang thử nghiệm

Lớn lên an toàn (10–14)

Bạn đang lớn nhanh. Khóa này giúp bạn hiểu cơ thể mình, nhận ra nguy hiểm, biết nói "không" và biết tìm ai khi cần.

Mục đíchBạn tự chăm cơ thể, nhận ra tình huống không an toàn, và biết nhờ người lớn giúp sớm
Dành choBạn 10–14 tuổi tự đọc, có một người lớn tin cậy đồng hành. Bố mẹ xem thêm khóa Gia đình có con 10–14
Thời lượng8 tuần, mỗi tuần 1 bài 25 phút: đọc 10 phút, làm 10 phút, nói với người lớn 5 phút
Cần cóGiấy, bút. Không cần điện thoại hay máy tính để học
Tình trạngĐủ 8 bài, bản chưa dạy thử, chưa có chuyên gia duyệt. Nhà người soạn chưa có con ở tuổi này; rất cần góp ý của các gia đình và thầy cô

Giúp ngay (1–2 tuần)

  • Bạn làm đều 5 việc chăm cơ thể.
  • Bạn có tên 3–5 người lớn tin cậy.
  • Bạn có mật mã gọi đón và cài đặt riêng tư trên điện thoại.

Xây lâu dài

  • Cách nghĩ: dừng lại, nghĩ, rồi mới chọn.
  • Kỹ năng: nói "không" mà vẫn giữ bạn.
  • Biết nhờ giúp sớm. Kể ra không bao giờ là lỗi của bạn.
Tám tuần
Mỗi tuần một bài 25 phút: đọc, làm, rồi nói với một người lớn tin cậy.
Dừng – Nghĩ – Chọn – Kể
Một cách làm dùng cho mọi tình huống khó: dừng lại, nghĩ, chọn việc an toàn, rồi kể cho người lớn tin cậy.

Tám tuần

TuầnBàiMục tiêu đo được
1Cơ thể mình đang lớnBạn biết các thay đổi khi dậy thì và làm đủ 5 việc chăm cơ thể ít nhất 5/7 ngày.
2Cơ thể của mình, ranh giới của mìnhBạn phân biệt được bí mật vui và bí mật phải kể; viết tên 5 người lớn tin cậy.
3An toàn trên mạngBạn kiểm tra cài đặt riêng tư cùng người lớn và nói được 4 dấu hiệu người lạ nguy hiểm.
4Nhận ra lừa đảo và dụ dỗBạn nhận ra 5 dấu hiệu lừa đảo và dùng quy tắc Dừng – Hỏi – Kể.
5Bạn bè và bắt nạtBạn có 3 câu nói của người giúp và tên 2 người lớn ở trường để báo.
6Nói "không" mà vẫn giữ bạnBạn tập 4 cách nói không và có câu mật mã gọi đón.
7An toàn đường, nước, điệnBạn có checklist ra khỏi nhà và nói được quy tắc an toàn khi ở gần nước.
8Cảm xúc và khi nào cần giúpBạn hoàn thành Bản đồ an toàn của tôi và cất ở chỗ dễ tìm.

Công cụ

Cho người lớn đồng hành

Căn cứ phương pháp

NguồnChúng tôi mượn ý tưởng gìBằng chứng
Walsh et al. 2015, CochraneDạy trẻ về ranh giới cơ thể, bí mật phải kể, người lớn tin cậy[Đã xác nhận] 24 thử nghiệm, 5.802 trẻ: trẻ hiểu biết hơn, có hành vi tự bảo vệ hơn, kể ra nhiều hơn; ít dấu hiệu gây lo lắng. Chưa rõ có giảm số vụ xâm hại không. Các chương trình làm ở trường
UNESCO và các tổ chức LHQ 2018 (ITGSE)Chủ đề cơ thể, dậy thì, an toàn theo độ tuổi[Đã xác nhận] Hướng dẫn quốc tế của UNESCO, UNFPA, UNICEF, WHO và các tổ chức LHQ khác
Strengthening Families 10–14 (Foundations, Anh)Kỹ năng từ chối áp lực bạn bè, cùng làm với bố mẹ[Đã xác nhận] Mức 3 theo Foundations (đã dùng ở khóa Gia đình 10–14)
Gaffney, Ttofi & Farrington 2019, Aggression and Violent BehaviorBốn vai khi có bắt nạt, người đứng xem thành người giúp[Đã xác nhận] Phân tích gộp: chương trình ở trường giảm bắt nạt và bị bắt nạt
Bộ Công an (Cục A05) tại Cyber Day 2025, VOH đưa tin 12/10/2025Các chiêu lừa đảo nhắm vào học sinh[Đã xác nhận] Cảnh báo của cơ quan công an
Nemours KidsHealth – Understanding Puberty (duyệt y khoa 5/2022); AASM 2016Kiến thức dậy thì, vệ sinh, giấc ngủ[Đã xác nhận] Tài liệu y khoa cho gia đình; đồng thuận chuyên gia

Giới hạn, nói thật

[Suy luận] Các chương trình gốc dạy ở trường, có thầy cô hướng dẫn. Khóa tự học này chưa được thử nghiệm và chưa có chuyên gia duyệt. Khóa không thay thế bác sĩ, nhà tâm lý hay cơ quan bảo vệ trẻ em.

An toàn cho mọi bài

Cần giúp ngay

Trẻ em gặp nguy hiểm, bị xâm hại: gọi 111 (miễn phí, 24/7). Cấp cứu y tế: 115. Người đang trầm cảm hoặc người thân: 096 306 1414 (Đường dây Ngày Mai). Xem đầy đủ.