Sổ tự lập từng bước

Dùng cho khóa Tự lập từng bước. Chỉ để in, trang không lưu dữ liệu của bạn. In chữ to nếu cần (chọn thu phóng 125–150% khi in).

1. Mục tiêu (bài 1)

Việc tôi chọn
Mục tiêu: sau … tuần, tôi …, cần giúp …
Chữ ký hoặc dấu của tôi và người thân

2. Danh sách bước (bài 2)

Bước	Động từ + việc	Hình hoặc ghi chú
1
2
3
4
5
6
7
8

3. Mức hỗ trợ (bài 3)

C = cầm tay làm cùng · M = làm mẫu · H = chỉ tay, đưa hình · L = nhắc bằng lời · T = tự làm.

Bước	Lần 1	Lần 2	Lần 3	Lần 4	Lần 5
1
2
3
4
5
6
7
8

4. Tự chăm sóc 7 ngày (bài 4)

Ngày	T2	T3	T4	T5	T6	T7	CN
Mức hỗ trợ

5. Rà soát nhà và thẻ thông tin (bài 5)

Chỗ	Nguy cơ	Sửa thế nào	✓
Lối đi
Ánh sáng
Nhà tắm
Tay vịn

Tên gọi
Người thân 1
Người thân 2
Người giúp cần biết

Cắt phần trên làm thẻ. Không ghi số giấy tờ tùy thân hay địa chỉ chi tiết.

6. Nhờ giúp và người tin cậy (bài 6)

"Mình cần… Vì… Bạn giúp bằng cách…"

Câu nhờ giúp 1
Câu nhờ giúp 2
Người tin cậy 1 (số gọi)
Người tin cậy 2 (số gọi)

7. Đi chợ (bài 7)

Đồ cần mua	Giá dự tính	✓	Giá thật

Mã PIN, mã OTP: chỉ mình tôi biết.

8. Lịch hình ảnh (bài 8)

1	2	3	4	5	6

9. Phiếu hỏi hỗ trợ (bài 9)

Tôi muốn hỏi về
Giấy tờ mang theo
Câu hỏi
Người tiếp, ngày hẹn

10. Trước và bây giờ (bài 10)

Việc	Hỗ trợ lần đầu	Hỗ trợ bây giờ

113	Công an, khi nguy hiểm ngay
115	Cấp cứu y tế
111	Bảo vệ trẻ em dưới 18 tuổi (24/7)
117	Phòng, chống bạo lực gia đình (24/7)
096 306 1414	Đường dây Ngày Mai, hỗ trợ người trầm cảm và người thân

Tự đánh giá (bài 1 và bài 10)

0 = chưa · 1 = làm được khi có giúp · 2 = tự làm được. Có thể dùng ☹ 😐 ☺.

Mục	Bài 1	Bài 10
Tôi chọn được việc mình muốn tự làm
Tôi chia việc thành bước nhỏ
Tôi biết 5 mức hỗ trợ
Tôi tự làm 1 việc chăm sóc
Nhà tôi ít nguy cơ té ngã hơn; tôi có thẻ thông tin
Tôi nhờ giúp và nói "không" được
Tôi đi chợ, giữ tiền an toàn
Tôi dùng lịch hình ảnh
Tôi biết quyền của mình và nơi hỏi hỗ trợ
Tôi có việc tiếp theo để tập

Phiếu để tự theo dõi, không dùng để chẩn đoán hay xác định mức độ khuyết tật.

Cần giúp ngay

Trẻ em gặp nguy hiểm, bị xâm hại: gọi 111 (miễn phí, 24/7). Cấp cứu y tế: 115. Người đang trầm cảm hoặc người thân: 096 306 1414 (Đường dây Ngày Mai). Xem đầy đủ.