Giờ lên giường: …… · Giờ dậy: …… · Phút vận động tuần này: …… · Số ngày tập cơ: ……
9. Tiền tháng (bài 9)
Phần
Số tiền
Cố định
Ăn uống
Dự phòng
Phần còn lại
10. Khi quá tải (bài 10)
3 dấu hiệu của tôi
Việc 15 phút đầu tiên
Người 1
Người 2
Nơi giúp ở trường
115
Cấp cứu y tế
113
Công an, khi nguy hiểm ngay lúc đó
096 306 1414
Đường dây Ngày Mai, hỗ trợ người trầm cảm và người thân
111
Bảo vệ trẻ em, miễn phí, 24/7
Xem lại học kỳ
Câu hỏi
Của tôi
Nên giữ
Nên bỏ
Sẽ thử
Mục tiêu kỳ tới
Tự đánh giá (tuần 1 và tuần 10)
0 = chưa · 1 = làm được một phần · 2 = làm được.
Mục
Tuần 1
Tuần 10
Tôi có mục tiêu học kỳ đo được
Tôi xếp lịch tuần và giữ được phần lớn
Tôi đọc chủ động và ghi chú bằng lời mình
Tôi ôn bằng tự kiểm tra và giãn cách
Tôi học với điện thoại để xa
Tôi làm việc nhóm có bảng phân công
Tôi ôn thi sớm và phân loại lỗi
Tôi ngủ đủ theo tuổi ít nhất 5/7 đêm
Tôi biết mình chi tiền vào đâu
Tôi biết khi nào và với ai để nhờ giúp
Phiếu để tự theo dõi, không dùng để chẩn đoán.
Cần giúp ngay
Trẻ em gặp nguy hiểm, bị xâm hại: gọi 111 (miễn phí, 24/7). Cấp cứu y tế: 115.
Người đang trầm cảm hoặc người thân: 096 306 1414 (Đường dây Ngày Mai). Xem đầy đủ.
daynentang.com