daynentang.com

Gia đình 2–8 tuổi · Tuần 2 · G2

Ba điều cảm ơn

Mạch C – Giá trị và chánh niệmTuần 2, buổi 315–20 phút, nên vào buổi tối

Bản chưa dạy thử. Bài này đã soạn theo khung của khóa nhưng chưa được dạy thử trong gia đình. Nếu bạn dùng thử, hãy chia sẻ điều bạn gặp để chúng tôi sửa bài.

1.Mục tiêu

  • Con lớn: nói 3 điều cảm ơn trong ngày, mỗi điều kèm "vì…".
  • Con nhỏ: nói hoặc làm động tác "cảm ơn" khi được đưa đồ trong trò chơi.

2.Chuẩn bị (5 phút)

  • 1 hộp hoặc lọ nhựa (không dùng lọ thủy tinh), giấy cắt thành mẩu to, bút sáp.
  • 1 món đồ chơi to để chơi trò "đưa – cảm ơn".

3.Mở đầu (2 phút)

Bố mẹ nói trước: "Hôm nay bố cảm ơn bác bảo vệ, vì bác giữ cửa giúp bố lúc bố bê đồ." Hỏi con: "Hôm nay ai giúp con?"

Lọ cảm ơn
Mỗi tối, viết hoặc vẽ điều cảm ơn, bỏ vào lọ nhựa.
Thở bong bóng
Đặt tay lên bụng, hít chậm, thở ra như thổi bong bóng. 3 hơi là đủ.
Trò đưa – cảm ơn
Con nhỏ học nói "cảm ơn" qua trò đưa đồ chơi qua lại.

4.Hoạt động chính

Thở bong bóng (1 phút, cả nhà)

  1. Đặt tay lên bụng. Hít vào chậm bằng mũi, bụng phồng như quả bóng.
  2. Thở ra thật chậm bằng miệng như thổi bong bóng. Làm 3 lần.

Con lớn (10–15 phút): Lọ cảm ơn

  1. Con nghĩ 3 điều cảm ơn hôm nay. Mỗi điều nói rõ: cảm ơn ai/cái gì, vì sao.
  2. Con viết hoặc vẽ mỗi điều lên một mẩu giấy, bỏ vào lọ.
  3. Bố mẹ cũng bỏ 1 mẩu của mình. Cùng đọc to.
  4. Thứ Bảy cuối tuần, cả nhà đổ lọ ra đọc lại.

Con nhỏ (5 phút): Đưa – cảm ơn

  1. Bố mẹ đưa con món đồ chơi: "Bố cho con." Chờ con nói hoặc gật "cảm ơn". Nếu chưa, bố mẹ nói mẫu.
  2. Đổi lượt: con đưa bố mẹ, bố mẹ nói "Cảm ơn con!" thật vui.
  3. Lặp lại 4–5 lần.

5.Câu hỏi trò chuyện

  1. Điều cảm ơn nào làm con thấy ấm lòng nhất?
  2. Người đó có biết con cảm ơn họ không? Mình có thể nói với họ thế nào?
  3. Ngày mai con muốn cảm ơn ai?

6.An toàn

  • Dùng lọ nhựa, không dùng lọ thủy tinh.
  • Mẩu giấy và bút để xa con nhỏ; con nhỏ chỉ chơi đồ chơi to.
  • Nếu khi thở con thấy chóng mặt, thở bình thường lại ngay. Chỉ 3 hơi là đủ.

7.Cho mẹ dạy (khi bố đi vắng)

Mẹ chỉ cần: lọ nhựa, giấy, bút sáp, 1 đồ chơi to. Tổng 15 phút, trước giờ ngủ.

  1. Phút 0–2 – Mở đầu. Mẹ nói 1 điều cảm ơn của mẹ hôm nay, kèm "vì…".
  2. Phút 2–3 – Thở bong bóng. Cả nhà đặt tay lên bụng, thở 3 hơi.
  3. Phút 3–6 – Con nhỏ. Chơi "đưa – cảm ơn" 4 lần. Con lớn làm mẫu cho em.
  4. Phút 6–14 – Lọ cảm ơn. Con lớn nói và vẽ 3 điều. Mẹ thêm 1 điều cảm ơn bố.
  5. Phút 14–15 – Kết thúc. Đọc to các mẩu giấy, đặt lọ ở chỗ dễ thấy.

Nếu con nói "con không có gì để cảm ơn": gợi ý nhỏ: "Bữa tối nay ai nấu? Ai chơi với con?" Không ép.

Tránh: biến lời cảm ơn thành bài kiểm tra hay so sánh với anh em.

Nhắn bố 1 câu: một điều con cảm ơn hôm nay.

8.Ôn lại

  • Mỗi tối: trước khi ngủ, mỗi người nói 1 điều cảm ơn. Chỉ mất 1 phút.
  • Sau 1 tuần: đổ lọ ra đọc lại cùng nhau. Đếm xem có bao nhiêu người được cảm ơn.

9.Nhật ký sau buổi

Con làm được gì
Con thích gì
Cần sửa gì

10.Nguồn và nhãn

  • [Đã xác nhận] Thử nghiệm với 221 học sinh đầu tuổi thiếu niên: nhóm "đếm điều may mắn" báo cáo biết ơn, lạc quan và hài lòng với cuộc sống cao hơn (Froh, Sefick & Emmons 2008, tóm tắt).
  • [Đã xác nhận] Ở 80 trẻ khoảng 5 tuổi, lòng biết ơn gắn với mức hạnh phúc của trẻ; đây là tương quan, không phải nhân quả (Nguyen & Gordon 2020, Journal of Happiness Studies).
  • [Suy luận] Nghiên cứu trên làm với trẻ lớn hơn hoặc chỉ đo tương quan. Hiệu quả của "lọ cảm ơn" với trẻ 2–8 tuổi chưa được thử trực tiếp.
  • [Đánh giá chuyên môn] Thở bong bóng là kỹ năng ngắn, tự chọn; chúng tôi không dùng nó như cách chữa lo âu.

daynentang.com · CC BY-NC-SA 4.0 · Cập nhật 28/10/2026