Dừng – Thở – Nói

1.Mục tiêu

• Con lớn: gọi tên 4 cảm xúc (vui, buồn, giận, sợ) và nói câu "Con thấy… vì…" trong 2 tình huống đóng vai.
• Con nhỏ: chỉ đúng gương mặt "vui" và "buồn" khi được hỏi.

2.Chuẩn bị (5 phút)

• 4 tấm giấy vẽ 4 gương mặt: vui, buồn, giận, sợ (vẽ to, đơn giản).
• 1 chiếc gương nhỏ không vỡ (gương nhựa hoặc gương trên tủ).

3.Mở đầu (2 phút)

Bố mẹ làm mặt giận rồi hỏi: "Bố đang thấy thế nào? Con nhìn chỗ nào mà biết?"

4.Hoạt động chính

Cả nhà (5 phút): Đoán mặt

1. Mỗi người lần lượt làm một gương mặt; người khác đoán và chỉ đúng tấm tranh.
2. Con lớn soi gương làm 4 gương mặt. Con nhỏ bắt chước mặt vui, mặt buồn.

Con lớn (12–15 phút): Dừng – Thở – Nói

1. Ôn 3 bước từ bài G1: Dừng (đứng yên, tay để xuống), Thở (thở bong bóng 1 hơi), Nói ("Con thấy… vì…").
2. Đóng vai 1: "Em làm đổ tháp Lego của con." Con làm 3 bước, ví dụ: "Con thấy giận vì con xây lâu lắm."
3. Đóng vai 2: "Bạn không cho con chơi cùng." Ví dụ: "Con thấy buồn vì con muốn chơi."
4. Đổi vai: bố mẹ làm 3 bước, con nghe và nói lại: "Bố thấy… vì…"
5. Hỏi tiếp: "Nói ra rồi, mình có thể làm gì?" Cùng nghĩ 1 cách.

Con nhỏ (5 phút)

1. Giơ 2 tranh vui, buồn: "Mặt vui đâu?" Con chỉ.
2. Khi con buồn thật trong ngày, gọi tên giúp con: "Con buồn vì hết bánh. Bố ôm con nhé."

5.Câu hỏi trò chuyện

1. Cơ thể con thế nào khi giận? (nóng mặt, nắm tay…)
2. Thở một hơi trước khi nói có khác gì không?
3. Khi thấy người khác buồn, mình có thể làm gì?

6.An toàn

• Dùng gương không vỡ.
• Nếu con kể một chuyện thật làm con sợ hoặc bị đau, hãy dừng trò chơi, nghe con. Khi cần, gọi 111 (bảo vệ trẻ em).
• Không chọc con giận thật để luyện tập; chỉ đóng vai.

7.Cho mẹ dạy (khi bố đi vắng)

8.Ôn lại

• Sau 1 ngày: trong bữa tối, mỗi người nói 1 câu "Hôm nay mình thấy… vì…"
• Sau 1 tuần: đếm số lần con tự dùng Dừng – Thở – Nói. Chấm lại bảng quan sát ở tuần 6.

9.Nhật ký sau buổi

10.Nguồn và nhãn

• [Đã xác nhận] Phân tích gộp 24 nghiên cứu: việc bố mẹ làm mẫu, đáp lại và chỉ dạy về cảm xúc gắn với kỹ năng cảm xúc tốt hơn ở trẻ mầm non; mức liên hệ nhỏ (r khoảng 0,05–0,19) và phần lớn là nghiên cứu tương quan (Zinsser, Gordon & Jiang 2021, Early Childhood Research Quarterly).
• [Suy luận] Vì vậy bài nhấn mạnh việc bố mẹ gọi tên cảm xúc và làm mẫu hằng ngày, không chỉ trong buổi học.
• [Đánh giá chuyên môn] Ba bước Dừng – Thở – Nói là khung của daynentang.com.