daynentang.comTự lập từng bước · Bài 10
Bài 10: Xem lại, chọn bước tiếp theo
Bản chưa dạy thử, chưa có chuyên gia duyệt. Bài chưa được chuyên viên phục hồi chức năng, giáo viên giáo dục đặc biệt hay hội người khuyết tật duyệt. Khóa không thay thế phục hồi chức năng có người hướng dẫn. Phần luật chỉ là thông tin chung, không phải tư vấn pháp lý.
Mỗi bài có hai phần: phần dễ đọc cho bạn (câu ngắn, mỗi câu một ý), và phần cho người đồng hành. Bạn có thể nghe bài bằng trình đọc màn hình, hoặc nhờ người thân đọc to.
1.Sau bài này, bạn sẽ
- So mức hỗ trợ của việc đã tập: trước và bây giờ.
- Chọn việc tiếp theo và viết mục tiêu mới.
- Làm tự đánh giá cuối khóa.
2.Chuẩn bị (5 phút)
- In trang 10 của Sổ tự lập từng bước.
- Bảng ghi mức hỗ trợ từ bài 3 và bài 4.
3.Đọc – phần dễ đọc (10 phút)
- Nhìn lại bảng ghi từ bài 3. Mức hỗ trợ đã giảm chưa?
- Giảm một mức là tiến bộ thật. Ví dụ: từ "làm mẫu" xuống "nhắc bằng lời".
- So với chính mình, không so với người khác.
- Có việc chưa tiến cũng không sao. Hỏi: bước nào khó? Cần đồ hỗ trợ gì?
- Việc đã tự làm được thì giữ bằng cách làm mỗi ngày.
- Chọn việc tiếp theo theo 3 tiêu chí ở bài 1.
- Lặp lại vòng: chọn – chia bước – tập có hỗ trợ – giảm dần.
- Bạn đã học cách học một việc mới. Cách này dùng được nhiều năm.
4.Làm (10 phút)
Bài 1: trước và bây giờ.
| Việc đã tập | Mức hỗ trợ lần đầu | Mức hỗ trợ bây giờ | Điều giúp mình nhất |
|---|---|---|---|
Bài 2: việc tiếp theo.
| Việc tiếp theo | |
|---|---|
| Mục tiêu: sau … tuần, tôi …, cần giúp … |
5.Làm cùng người thân (5 phút)
- Người thân nói một tiến bộ họ thấy ở bạn.
- Bạn nói một điều muốn người thân giúp ít đi.
- Hai người làm tự đánh giá cuối khóa ở Sổ tự lập.
6.Làm cho hợp với mình
| Nếu bạn… | Cách làm cho hợp |
|---|---|
| Khó đi lại, khó cử động tay | Ghi cả đồ hỗ trợ đã giúp. Đồ hỗ trợ cũng là tiến bộ. |
| Nhìn kém hoặc không nhìn thấy | Ghi âm phần nhìn lại để nghe lại sau 1 tháng. |
| Nghe kém hoặc không nghe được | Viết hoặc vẽ phần nhìn lại; người thân viết lời nhận xét. |
| Học chậm, khó nhớ, khó hiểu chữ | Dùng hình mặt cười cho tự đánh giá. Chọn việc tiếp theo trong 2 việc có hình. |
7.An toàn
- Việc tiếp theo có nguy cơ (nấu ăn, đi xa): tập cùng người thân, hỏi chuyên viên trước.
- Buồn, lo kéo dài nhiều tuần, khó ăn ngủ: nói với người tin cậy hoặc gọi Ngày Mai.
- Nếu bạn 15–17 tuổi: học cùng bố mẹ hoặc một người lớn bạn tin.
- Nguy hiểm ngay: 113. Té ngã, bị thương: 115. Dưới 18 tuổi bị xâm hại, bạo lực: 111 (24/7). Bạo lực trong gia đình: 117 (24/7). Buồn, lo kéo dài: Ngày Mai 096 306 1414.
8.Tự đánh giá
0 = chưa · 1 = làm được khi có giúp · 2 = tự làm được. Có thể dùng hình: ☹ = 0, 😐 = 1, ☺ = 2.
| Mục | Hôm nay | Sau 7 ngày |
|---|---|---|
| Tôi so được mức hỗ trợ trước và sau | ||
| Tôi chọn việc tiếp theo | ||
| Tôi làm tự đánh giá cuối khóa |
9.Cho người đồng hành: người thân, người chăm sóc, thầy cô
- Nói tiến bộ cụ thể bạn thấy.
- Hỏi: "Bạn muốn mình giúp ít đi ở việc nào?" và làm theo.
- Nhắn góp ý cho daynentang.com ở trang Chia sẻ (người từ 18 tuổi), không ghi tên hay chẩn đoán.
10.Nguồn và nhãn
- [Đã xác nhận] Người khuyết tật có thể chết sớm hơn tới 20 năm, phần lớn do bệnh phòng được và khó tiếp cận chăm sóc (WHO – Khuyết tật (10/8/2026)).
- [Đã xác nhận] Đường dây Ngày Mai 096 306 1414 (duongdaynongngaymai.vn); Tổng đài 111 (tongdai111.vn). Tra 28/10/2026, kiểm tra lại mỗi quý.
- [Đánh giá chuyên môn] Vòng tự lập và bảng so trước – sau do daynentang.com soạn.
Cần giúp ngay
Trẻ em gặp nguy hiểm, bị xâm hại: gọi 111 (miễn phí, 24/7). Cấp cứu y tế: 115. Người đang trầm cảm hoặc người thân: 096 306 1414 (Đường dây Ngày Mai). Xem đầy đủ.
Trang này không có ô gửi bài và không lưu gì về bạn. Người từ 18 tuổi có thể góp ý cho bài ở trang Chia sẻ, xin không ghi tên thật, nơi ở hay chẩn đoán.
daynentang.com · CC BY-NC-SA 4.0 · Cập nhật 03/11/2026