Bài 20: Xem lại bốn tuần, giữ thói quen

1.Sau bài này, bạn sẽ

• Chấm lại 10 mục tự đánh giá của khóa.
• Chọn 3 thói quen giữ trong 30 ngày tới.
• Viết kế hoạch khi lỡ một ngày.

2.Chuẩn bị (1 phút)

• Trang tự đánh giá trong Sổ 15 phút.

3.Đọc (5 phút)

1. Bốn tuần, bốn nền: chăm thân, an toàn và học nghề, tiền và chữ tín, tâm trí và gia đình.
2. Xem lại để biết mình đi được bao xa. So tuần 1 với tuần 4, không so với người khác.
3. Giữ ít mà chắc: chọn 3 thói quen có ích nhất, đừng giữ hết cùng lúc.
4. Lỡ một ngày là chuyện thường. Làm lại ngày hôm sau; đừng để lỡ hai ngày liền.
5. Sau 30 ngày: xem lại, giữ thói quen đã chắc, thêm một thói quen mới.

4.Làm (7 phút)

Ba thói quen cho 30 ngày tới.

Theo dõi 30 ngày ở trang cuối của Sổ 15 phút.

5.Ghi lại (3 phút)

6.An toàn

• Nếu bài tự đánh giá cho thấy tâm trạng xấu kéo dài: xem lại bài 17 và tìm giúp sớm.
• Tai nạn, sốc nhiệt, người bị thương nặng: gọi 115. Cháy nổ: 114. Bị đe dọa, ép buộc: 113. Dưới 18 tuổi bị ép làm việc nguy hiểm, bị đánh, bị xâm hại: 111 (miễn phí, 24/7). Buồn, lo kéo dài: Ngày Mai 096 306 1414.

7.Tự đánh giá

0 = chưa · 1 = làm được một phần · 2 = làm được.

8.Cho tổ trưởng, người kèm cặp, gia đình

• Tổ trưởng: cùng tổ chia sẻ thói quen giữ được, không chấm điểm ai.
• Gia đình: chúc mừng người học đã đi hết 4 tuần.

9.Nguồn và nhãn

• [Đánh giá chuyên môn] Phiếu tự đánh giá 0–1–2 dùng để tự theo dõi, không phải công cụ đo đã kiểm định.
• [Suy luận] Chúng tôi chưa đo hiệu quả của khóa. Kết quả của bạn là thông tin quý để sửa khóa.