Bài 7: Mối quan hệ lành mạnh

1.Sau bài này, bạn sẽ

• So sánh một mối quan hệ với 10 dấu hiệu.
• Lưu số 117, 111, 113 trong điện thoại.
• Viết tên 1 người bạn sẽ kể nếu thấy không ổn.

2.Chuẩn bị (5 phút)

• In trang 7 của Kế hoạch an toàn của tôi. Cất phiếu ở chỗ chỉ bạn biết.
• Nghĩ tới một mối quan hệ: người yêu, bạn bè, người trong nhà.

3.Đọc (10 phút)

1. Lành mạnh: bạn được nói "không"; có bạn bè riêng; giữ điện thoại, tiền, giấy tờ của mình; cãi nhau mà không sợ.
2. Kiểm soát: ghen tuông, theo dõi; cấm gặp bạn bè, gia đình; đòi mật khẩu; giữ tiền, giấy tờ; dọa, đánh, ép quan hệ.
3. Kiểm soát thường tăng dần. Lúc đầu có thể giống "quan tâm": hỏi đang ở đâu, đòi đón đưa, không muốn bạn đi chơi với ai.
4. Bạo lực khá phổ biến. Theo WHO, khoảng 1 trong 3 phụ nữ trên thế giới từng bị bạo lực thể chất hoặc tình dục.
5. Ở Việt Nam, nghiên cứu quốc gia 2019 cho thấy gần 63% phụ nữ từng chịu ít nhất một hình thức bạo lực của chồng, và khoảng một nửa chưa từng kể với ai.
6. Bạo lực không bao giờ là lỗi của người bị hại. Không có lời nói, món ăn hay bộ quần áo nào là lý do để bị đánh.
7. Nhờ giúp: 117 nhận tin bạo lực gia đình (24/7); 111 cho người dưới 18 tuổi; 113 khi nguy hiểm ngay. Vợ chồng xem thêm khóa Vợ chồng đồng lòng.

4.Làm (10 phút)

Bài 1: mười dấu hiệu. Nghĩ về một mối quan hệ. Đánh dấu ✓ nếu đúng.

Có nhiều dấu ✓ không phải để bạn tự trách. Đó là lý do để nói với một người tin cậy.

5.Nói với người tin cậy hoặc tự viết (5 phút)

1. Nếu thấy an toàn, kể với người tin cậy một dấu hiệu bạn thấy.
2. Nếu chưa sẵn sàng kể, chỉ cần lưu số và cất phiếu ở chỗ kín.
3. Hoặc viết: "Mình xứng đáng được đối xử…"

6.An toàn

• Nếu người kiểm soát hay xem điện thoại của bạn: xóa lịch sử duyệt web, không để phiếu này ở chỗ họ thấy.
• Đang nguy hiểm ngay: rời đi tới nhà hàng xóm, chỗ đông người, gọi 113.
• Bị thương, bị ép quan hệ: đi khám sớm, kể cả khi chưa muốn báo công an.
• Nếu bạn 13–17 tuổi: làm phần Làm cùng bố mẹ, thầy cô hoặc một người lớn bạn tin. Bạn không phải tự xử lý một mình.
• Nguy hiểm ngay: 113. Bị thương: 115. Bạo lực gia đình: 117 (24/7). Dưới 18 tuổi bị xâm hại, bạo lực, hoặc nghi bị mua bán người ở mọi tuổi: 111 (24/7). Buồn, lo kéo dài: Ngày Mai 096 306 1414.

7.Tự đánh giá

0 = chưa · 1 = làm được một phần · 2 = làm được.

8.Cho người đồng hành: bố mẹ, thầy cô, chị em, bạn bè

• Khi bạn ấy kể: tin, nghe, không trách, không ép bỏ đi ngay. Hỏi "Mình giúp được gì?".
• Giúp bạn ấy lập kế hoạch an toàn (bài 10). Rời đi là quyết định của bạn ấy, có thể cần nhiều thời gian.
• Không tự đối đầu người gây bạo lực; việc đó có thể làm bạn ấy nguy hiểm hơn.

9.Nguồn và nhãn

• [Đã xác nhận] Khoảng 1 trong 3 phụ nữ (31,6%) trên thế giới từng bị bạo lực thể chất hoặc tình dục từ bạn tình, hoặc bạo lực tình dục từ người khác; hơn 1 trong 5 bạn gái 15–19 tuổi đã có bạn đời từng bị bạn đời bạo lực (WHO – Bạo lực đối với phụ nữ (18/6/2026)).
• [Đã xác nhận] Nghiên cứu quốc gia 2019: 62,9% phụ nữ từng chịu ít nhất một hình thức bạo lực của chồng; khoảng 50% không kể với ai (Nghiên cứu quốc gia về bạo lực đối với phụ nữ 2019 (SGGP đưa tin)).
• [Đã xác nhận] Luật Phòng, chống bạo lực gia đình số 13/2022/QH15, hiệu lực 01/07/2023. Tổng đài 117 nhận tin bạo lực gia đình 24/7 từ 9/2026.
• [Cần kiểm chứng] Tổng đài 117 có miễn phí cước gọi hay không: chúng tôi chưa xác nhận.
• [Đánh giá chuyên môn] Bảng mười dấu hiệu do daynentang.com soạn để tự suy nghĩ, không phải công cụ đánh giá nguy cơ.